top 001

Was ist Yogapersonaltraining?

Wie das Wort schon sagt verschmelzen hier Yoga und Personaltraining zu einer einzigartigen Kombination. Ein Yogapersonaltraining ist stets auf einen längeren Zeitraum ausgelegt und geht um ein vielfaches tiefer, als eine normale Yogastunde.

Die eigene Zielsetzung kann sehr vielfältig aussehen. Ein individuell ausgearbeiteter Trainingsplan, der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und verschiedene Entspannungstechniken enthält, wird sowohl körperliche, als auch mentale Veränderungen einleiten. Das regelmäßige Üben verhilft Ihnen u. a. zu mehr Gelassenheit, erhöhter Stressresistenz, Motivation und Lebensfreude. Eine intensive Betreuung gewährleistet die Einhaltung Ihrer Ziele.

Die Dauer des Yogapersonaltrainings richtet sich nach der Zielsetzung.